חול מים ומה שביניהם

חופשת הקיץ מספקת הזדמנות לשלב תרגול מוטורי - חושי, לחזק כישורי חיים ולקדם תפקוד בכל תחומי ההתפתחות, תוך כדי הנאה מהחוויה הקיצית הישראלית. חוף הים והבריכה יכולים לשמש כ"מעבדה לחיים" לתרגול מיומנויות תפקודיות אמיתיות.

הליכה על חול לא יציב למשל, משפרת שיווי משקל ואת מערכת הפרופריוספציה (תחושת מיקום הגוף ביחס לעצמו וביחס למרחב), בעוד שמשחק בצדפים קטנים משפר מיומנויות מוטוריות עדינות. משחק במים, יכול לסייע לוויסות רגשי, חיזוק מוטורי, למידה קוגניטיבית ומיומנויות תקשורת. אפילו התארגנות לפני היציאה לים, כמו מה ללבוש או מה לארוז, היא מיומנות תפקודית חשובה בפני עצמה.

היות וחול ומים הם שני חומרים טיפוליים זמינים והמעוררים ביותר מבחינה תחושתית, הם מספקים גרייה חושית חזקה, אך גם משלבים חיזוק מוטורי, ויסות כוח, תכנון תנועה וגמישות מחשבתית - כל זאת תוך כדי משחק.

הנה כמה רעיונות לפעילויות מהנות בחוף היום או בבריכה:

• משחקי מילוי וריקון בחול: שימוש בכוסות, דליים, משפכים וכפות בגדלים שונים מחזקת את שרירי הידיים, משפרת תיאום עין יד ומעודדת יצירתיות.
• הליכה על החול הרך: תורמת לחיזוק השרירים ושיווי המשקל ולביסוס תחושת הגוף.
• בניית דמויות ומבנים בחול רטוב: מעברים בין חול יבש, חול רטוב ומים, מגבירה סבילות חושית ומודעות תחושתית.
• איסוף צדפים ואבנים : פעילות של איסוף פריטים קטנים מפתחת אחיזות עדינות ומשפרת תפקודים מוטוריים עדינים שונים, כולל אחיזת עיפרון.
• ציור וכתיבת אותיות וספרות על החול: דרך מצוינת לפיתוח תנועות מקדימות לכתיבה, תיאום עין יד וביטוי עצמי. ואם הציור או הכתיבה לא יוצאים כמו שרצינו? פשוט מוחקים ומתחילים מחדש – בלי סימן ובלי תסכול!
• פעילויות קבוצתיות במים בבריכה: משחקים כמו תופסת או העברת חפצים במים מאפשרת חיזוק של הידיים והכתפיים וקואורדינציה, כמו גם שיתוף פעולה ותקשורת.

היתרון הגדול של הפעילויות הקיץ הוא החיבור הישיר לחיים האמיתיים. מוריה ספן מזכירה ש"כל יציאה מהשגרה היא הזדמנות לעודד התפתחות ומוסיפה ש"כל פעילות יומיומית, אפילו מילוי בקבוק מים או חפירת בור בחול היא הזדמנות לקדם תפקוד, כשעושים אותה במודעות". בנוסף, היא מדגישה את החשיבות של הנאה: כשהילד נהנה, המוטיבציה שלו לפעול ולתרגל משתפרת באופן משמעותי. הקיץ מציע הזדמנויות רבות, רק צריך לדעת איך להשתמש בהן.

ההורים ממלאים תפקיד חשוב, השתתפות במשחק והתבוננות. הם יכולים ללמוד מהפעילות המשותפת דרכים פשוטות לתמוך בהתפתחות הילד גם בבית.  הורים יכולים להפוך לשותפים פעילים בתהליך ובכך לאפשר ליישם עקרונות אילו, בפעילויות שונות בחיי היומיום.

לסיכום, דווקא בקיץ, כאשר ילדים נוטים להיות פאסיביים, מציע תחום הריפוי בעיסוק אלטרנטיבה פעילה ומהנה המעודד התפתחות, דרך משחק והנאה. פעילויות אילו מקדמות את הילד ומזכירות לכולנו שאפשר לקדם התפתחות דרך שמחה, חופש ותנועה.